1001 secrets de minceurPour oublier les régimes, l'effet yoyo et les endives à l'eau, déguster du chocolat ou de bons petits plats, et maigrir enfin pour de bonRéférence : 438152Livre344 pagesCouverture cartonnée, 13,2 x 17,2 cm
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Ce ravissant ouvrage se penche sur nos kilos pour gommer les régimes et ça nous va bien ! « Maigrir en mangeant bon » proclame la diététicienne qui nous guide. Elle tord le cou aux idées reçues, donne les clés de la régulation, de la dégustation, des sensations perdues...
À retrouver pour faire la paix avec les aliments, assumer ses goûts sucrés, salés, identifier les vrais coupables, et renouer avec le plaisir.
À propos du titre
Une diététicienne nutritionniste nous transmet tous ses secrets et sa méthode qui s'appuie sur 20 ans d'expérience.
Vous découvrirez comment maigrir et rester mince en mangeant de tout avec envie.
Loin des restrictions alimentaires et des régimes qui vous ruinent le moral et la santé, retrouvez enfin le plaisir de déguster pour manger moins afin de mincir sans frustration.
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Voilà un livre qui a été comme une thérapie ! les régimes, les frustrations, les interdits... c'est définitivement fini... terminé !!! c'est tout simple de maigrir... suffit d'apprendre à manger de façon différente, mais sans forcément changer d'aliments ! Incroyable, mais ça marche... j'ai testé !!!
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