Notre intestin n'est pas un organe anodin. Il est responsable de la plupart de nos soucis de santé. Des études récentes montrent son rôle déterminant dans l'apparition de nombre de pathologies a priori très éloignées des problèmes intestinaux : migraines, surpoids, stress, déprime, anxiété, insomnie, problèmes cutanés, problèmes de la sphère ORL, problèmes pulmonaires, infections diverses.
Les moyens de rééquilibrer l'intestin sont pourtant à la portée de tous : changer son alimentation, choisir les cuissons adéquates, privilégier les aliments protecteurs, utiliser des micro-nutriments adaptés et spécifiques, mieux gérer le stress. Autant de principes de base pour prendre soin de notre intestin afin de recouvrer une bonne santé sans recourir obligatoirement aux traitements médicamenteux.
Les plus :
- 5 questionnaires santé très complets pour faire votre bilan personnel et repérer des signes avant-coureurs de maladies.
- Des consultations de référence pour divers troubles, suivies de solutions concrètes.
À propos du titre
C’est le grand manitou de notre santé, on l’appelle même deuxième cerveau ! Alors apprenez à chouchouter son harmonie, car le déséquilibre de l’intestin entraîne bien des pathologies : surpoids, stress, infections diverses, insomnie... Ouf, tout est traité dans ce guide pratique facile à digérer ! Conseils alimentaires, choix des cuissons et nutriments, apports des médecines douces. On aime les questionnaires précis pour faire son bilan perso et les consultations types avec solutions immédiates.
Jacqueline Warnet (Dr)
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Bien-être, santé
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