Giù la pancia

La nuova dieta mediterranea

Vente Livre : Giù la pancia  - Francesca Beretta  Novità
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Cinque buchi di cintura in meno in cinque mesi!

Ricette e principi di uno stile alimentare - e di vita - che regala salute, benessere e bellezza.

Sapevate che il grasso addominale è il più pericoloso per la salute? Ora che ne siete informati non avete più scuse per non curare la vostra alimentazione, utilizzando un manuale che in cinque mesi promette (anche) di farvi stringere la cintura di ben cinque buchi! Queste pagine propongono infatti una dieta equilibrata e varia, che rivisita in chiave moderna l'alimentazione dei nostri antenati. Via libera, quindi, a frutta, verdura e cereali integrali, da prediligere a pranzo. Alle carni rosse sarà bene preferire quelle bianche, alternandole con pesce e legumi; da moderare uova, latte e derivati, mentre i cereali raffinati, i dolci e gli alcolici andranno ridotti al minimo. Nel libro ci sono anche tante ricette sfiziose, oltre alle dritte per non vanificare gli sforzi e fare di questo regime uno stile di vita permanente.

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Livre
256 pages
Référence : 0000004857847

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