Mal di schiena - Conoscerlo per evitarlo

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Come prevenire i dolori lombari
Una guida esaustiva su come prenderci cura della nostra schiena mentre siamo seduti alla scrivania o in auto, lavoriamo in giardino, solleviamo e portiamo pesi. Con consigli essenziali sulla corretta postura da tenere e pratici esercizi da svolgere, illustra nel dettaglio come funzionano i muscoli lombari e dorsali, come agire ai primi fastidi e quali rimedi terapeutici esistono. Ma soprattutto pone l’accento sulla prevenzione, al fine di ridurre al minimo i rischi di danneggiamento alla schiena. En savoir plus
Livre
244 pages
Référence : 0000004247056

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Jenny Sutcliffe

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