Yoga Secondo Natura

L’armonia e i benefici della pratica

Achat Livre : Yoga Secondo Natura - Sonia Pippinato

Allentando le tensioni, ci si fonde con l’infinito.

Praticare yoga non significa solo fare esercizio fisico. L’obiettivo profondo di questa attività dalla tradizione millenaria è insegnarci a controllare l’energia vitale, la mente e le percezioni attraverso la forza, la flessibilità e la corretta respirazione. Grazie a un sistema infografico di facile comprensione, un’insegnante di yoga chiarisce con immediatezza il significato delle diverse posture, descrive la loro esecuzione e i loro benefici, ne evidenzia la relazione con la natura. Impareremo così ad ascoltare meglio il nostro corpo e a sentirlo un tutt’uno con l’universo.

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Livre
192 pages
Référence : 0000004246132

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Sonia Pippinato

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