Cahier coach body positive pour les nuls

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Achat livre : Cahier coach body positive pour les nuls - Anne-Olivia Messana - Marygribouille - Agathe Tivoli à prix réduits
« Je suis trop grosse ! », « Je suis trop maigre ! », « Mon corps me pourrit la vie ! » Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? Si vous êtes bourrée de complexes, il est important d'agir pour vous réconcilier avec votre corps. Comment ? Grâce au body positive ! Ce mouvement se bat contre le diktat du corps parfait et invite chaque personne à s'aimer telle qu'elle est. Suivez les conseils pratiques de votre cahier coach et partez pour un voyage au coeur de vous-même, placé sous le signe de la bienveillance. Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : - L'histoire du body positive. - Des conseils pour prendre du recul et s'accepter. - La notion de bienveillance et son importance pour un bien-être au quotidien. - Un programme de réconciliation pour écouter ses besoins, retrouver une relation harmonieuse avec son corps et gagner en confiance en soi. Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à vous aimer, tel que vous êtes !
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Cahier coach body positive pour les nuls

Anne-Olivia Messana

Marygribouille

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