Cahier coach running pour les nuls

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Achat livre : Cahier coach running pour les nuls - Emmanuelle Jappert - Marygribouille à prix réduits
Vous souhaitez vous mettre au running mais ne savez pas par où commencer ? Suivez votre coach et entamez un programme progressif, du jogging jusqu'au marathon, pour découvrir tous les bienfaits de la course à pieds. Équipements, alimentation, échauffement, endurance, motivation, allure, terrains : toutes les infos utiles sont réunies dans ce cahier coach où vous pourrez également noter tous vos progrès et suivre votre parcours. À vous le challenge des longues courses !
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Cahier coach running pour les nuls

Emmanuelle Jappert

Marygribouille

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