LeBootcamp Diet

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THE INTERNATIONAL BESTSELLER! Valerie Orsoni's French diet sensation comes to America! Discover the food and fitness plan that's changed over a million lives...delicious recipes included. DETOX/ATTACK/MAINTENANCE After a lifetime of insane regimens, weight fluctuations, and feeling utterly demoralized, Valerie Orsoni had enough of the diet scene. She wanted a way to shed pounds, become healthy, and keep to the great French tradition of enjoying food--and enjoying life. The result? A groundbreaking diet plan that, to date, has more than one million members in 38 countries--and counting! Orsoni’s plan, Le Bootcamp, is based on four simple tenets: • Gourmet Nutrition--A long, healthy life can be achieved while eating tasty, tempting meals and snacks from all food groups. • Easy Fitness--A program that will get your heart pumping, your blood flowing, and your muscles moving without having to block hours out of your busy day. • Motivation--Proven techniques to keep you from getting down and help you stay on track. • Stress and Sleep Management--Bringing both the body and mind into harmony to reduce stress, improve sleep quality, and even trim down belly fat. Getting fit doesn’t mean a lifetime of deprivation and misery. With the right tools, any food, activity, and lifestyle can be transformed into a healthy one--and Valerie Orsoni can show you how. From the Hardcover edition. En savoir plus

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Caractéristiques du produit

Type de produit : Ebook
  • Date de parution : 14/04/2015
  • Langue d'origine : Anglais
  • Nombre de page(s) : 384
Référence : 9780698191563
Format : EPUB

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