Fra corpo e mente esiste una profonda interconnessione. Muoversi, infatti, non solo rallenta l’invecchiamento, ma produce effetti benefici sullo stato emotivo, la memoria e la resistenza allo stress, permettendoci di migliorare la gestione delle risorse cognitive. Considerato tra i massimi esperti della salute mentale in Svezia, Hansen ci spiega come beneficiare della buona abitudine di muoversi, per allungare la salute del corpo e del cervello.