Tante proposte a basso contenuto calorico e ad alto tasso di benessere, per essere sempre in linea e in salute.

Perdere peso e mantenere i risultati raggiunti è un percorso lungo, eppure esistono momenti in cui abbiamo bisogno di dimagrire rapidamente e dobbiamo sapere come farlo senza mettere a rischio la salute. Un "guru" delle
diete viene in nostro soccorso con una serie di proposte ipocaloriche che non espongono a carenze alimentari, squilibri ed effetti collaterali pericolosi. Dal digiuno controllato al regime iperproteico, dalla vegan-detox alla dieta
liquida, troveremo le soluzioni più efficaci corredate di ricette, consapevoli che il nostro benessere dipende da ciò che mangiamo.