21 rituels pour changer votre vie

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Achat livre : 21 rituels pour changer votre vie - Theresa Cheung - - - - - - - - - - - à prix réduits
La routine vous pèse  ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour  ? Vous avez l'impression de laisser filer votre vie  ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l'utiliser à votre avantage. Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience... Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d'une vraie paix intérieure.   Changez votre vie en apprenant à transformer votre routine en rituels.
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Theresa Cheung

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