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Antifatigue

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Achat Livre : Antifatigue - Pr Pierre Philip - Professeur Pierre Philip
Il est urgent de réapprendre à dormir efficacement.
Vous avez beau dormir huit heures par nuit, la fatigue persiste et vous entrave dans votre quotidien ? La fatigue est la première cause de consultation en France. L'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé estime que 47 % des Français ont des problèmes de sommeil. En trente ans, les Français ont perdu en moyenne une heure et demie de sommeil par jour et les conséquences sont sérieuses sur leur santé. Manquer de sommeil n'est pas uniquement caractérisé par l'insomnie mais par une qualité de sommeil dégradée. Un sommeil réparateur est une clé indispensable pour préserver, développer, assurer notre capital santé et notre longévité. Grâce à des exercices pratiques, le professeur Pierre Philip nous dévoile les clés pour reprendre en main nos nuits et combattre efficacement et définitivement la fatigue. Il nous offre une véritable consultation personnalisée, propose un agenda sommeil et établit un programme en 4 semaines. Un sommeil réparé, c'est de l'énergie retrouvée ! En savoir plus

Caractéristiques du produit

Type de produit : Livre
  • Nombre de page(s) : 256
Référence : 0000055219813

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Vente Livre :                                Antifatigue
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