Sommeil, tout savoir et mieux dormir !

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Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l'apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être. En savoir plus

Caractéristiques du produit

  • Editeur : MANGO
  • Date de parution : 29/05/2020
  • Format : 22,0 x 15,0 x 1,3
  • Poids : 317 g
  • Nombre de page(s) : 128
Référence : 9782317023057

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