Zéro contrainte pour maigrir
Surtout, ne faites pas de régime !
Dr Jimmy Mohamed
Tout le monde sait ce qu’il faut faire pour perdre du poids. Pourtant près d’un Français sur deux est en surpoids ou en obésité. D’après l’auteur : il n’existe aucun régime efficace sur le long terme. Et si on arrêtait d’en faire ? Avec ses 39 astuces, cet ouvrage nous invite à adopter de petits gestes, simples et accessibles à tous, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé.
En savoir plus
Zéro contrainte pour maigrir
Dr Jimmy Mohamed