MON CAHIER ; soft fitness

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Vente EBooks : MON CAHIER ; soft fitness  - France Carp  - Isabelle Maroger  - Sophie Ruffieux  EBook
Achat EBooks : MON CAHIER ; soft fitness - France Carp - Isabelle Maroger - Sophie Ruffieux
Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement ! Le Swiss ball, c'est l'accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre... il a un exercice pour tout. Le principe ? Rechercher l'équilibre mobilise tous les muscles profonds, pour un travail en gainage permanent ! Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé... plus facilement ! Au programme : - 4 semaines d'exercices progressifs, avec le travail de l'équilibre, le gainage, la musculation du haut du corps et du bas du corps. - Un guide healthy food et des astuces nutrition pour mincir et booster sa forme. - Des astuces lifestyle, pour utiliser le Swissball au quotidien et se relaxer grâce à des exercices spécial antistress. - Des trainings ciblés en fonction de ses objectifs body et de ses petits complexes (spécial abdos, hanche, fesses, bras...). En savoir plus

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Caractéristiques du produit

Existe en version papier et numérique.
Type de produit : Ebook
Version papier :
  • Éditeur : SOLAR
  • Date de parution : 14/06/2018
  • Langue d'origine : Français
  • Format : 0,0 x 0,0 x 0,0
  • Poids : 0 g
  • Nombre de page(s) : 0
Référence : 9782263156281
Format : EPUB

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Ebook

Ebook 7.00 CHF

Version papier

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