La Prépa physique Rugby : Le développement de la force

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Travail, abnégation, patience, répétition, goût de l'effort. C'est avec cet état d'esprit que l'auteur remet en perspective les méthodes classiques de préparation physique au bénéfice des joueurs et des joueuses de tous niveaux et propose de façon très détaillée les « entrées » pour traiter de manière exhaustive du sujet : Démarche prophylactique Programmation et planification Filières énergétiques Analyse des efforts intermittents et de la PMA Travail lactique Exercices d'appuis et de coordination La force utile Stratégies de prévention Xavier Mondenx est entraîneur spécialisé dans la préparation physique et notamment la préparation physique au combat. Successivement entraîneur du Pôle France Judo de Bordeaux, préparateur physique du Pôle Espoir Rugby de Talence, il fut préparateur physique de l'équipe de France de judo et entraîneur national de l'équipe de France de judo. Formé à l'Insep, il est professeur de sport, titulaire du BEES 2e degré Judo et Disciplines Associées, du Diplôme Universitaire de préparation physique et d'évaluation de l'Université de Bordeaux 2 et de l'Executive Master entraînement de l'Insep. En savoir plus

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Caractéristiques du produit

Type de produit : Ebook
  • Éditeur : Edit.4Trainer
  • Date de parution : 07/05/2022
  • Langue d'origine : Français
  • Format : 0,0 x 0,0 x 0,0
  • Poids : 0 g
  • Nombre de page(s) : 0
Référence : 9782492430268
Format : EPUB

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Xavier Mondenx

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