Mon cahier poche T.28 ; je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives

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Achat livre : Mon cahier poche T.28 ; je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives - Sandrine Gabet-Pujol - Sophie Lambda à prix réduits
J'apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim. Je m'arrête de manger à satiété. Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps. Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
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Mon cahier poche T.28 ; je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives

Sandrine Gabet-Pujol

Sophie Lambda

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