La marche, un mouvement vital pour votre santé : 12 mouvements et leurs bienfaits

Achat La marche, un mouvement vital pour votre santé : 12 mouvements et leurs bienfaits
Marcher est une activité physique dont les bienfaits sont parfois ignorés, voire sousestimés. Et pourtant, nous la pratiquons tous les jours et durant toute notre vie, que nous soyons plutôt sédentaires ou sportifs. Même si la marche est souvent automatique, cette activité rythmique implique des mouvements élaborés, qui font appel à de nombreuses structures du corps, et à leur coordination, mais surtout, sans que nous le sachions, stimule nos organes vitaux. Tous les médecins vous le diront, marcher est bon et vitalisant pour la santé. Ce livre va vous montrer que marcher n'est pas une activité anodine. Bien au contraire, c'est l'aboutissement d'un long apprentissage qui vous a préparé, pendant les 12 premiers mois de votre vie postnatale, à la conquête de votre verticalité. Votre marche symbolise également votre manière d'avancer dans la vie et traduit vos attitudes psychiques : c'est le miroir de votre organisation neurologique. La marche, comme la nourriture et l'air que vous respirez, «nourrit» votre corps et favorise votre bien-être. D'où l'importance de «s'alimenter» de mouvements compatibles avec l'architecture de l'organisme. Ce guide pratique enrichi de nombreux exercices et de témoignages, présente en détail 12 mouvements essentiels pour pratiquer une marche harmonieuse. Il est la synthèse d'une recherche, débutée en 1998, sur l'impact de la marche sur la santé et en particulier sur les mouvements qui préparent l'acquisition de la marche dès la naissance. En savoir plus

En savoir plus >>

Caractéristiques du produit

Référence : 9782716317672

Partager par Email

La marche, un mouvement vital pour votre santé : 12 mouvements et leurs bienfaits

Ajout à ma wishlist

La marche, un mouvement vital pour votre santé : 12 mouvements et leurs bienfaits

Chapitre
Cet article est proposé par Chapitre.ch, partenaire du Club
Cet article lève votre engagement d'achat au Club mais n'est pas échangeable avec vos Points Fidélité.
Vente                                 La marche, un mouvement vital pour votre santé : 12 mouvements et leurs bienfaits
Achat La marche, un mouvement vital pour votre santé : 12 mouvements et leurs bienfaits

Neuf 25.20 CHF

Vous n'êtes pas encore membre
du club

Pour découvrir notre offre spéciale de bienvenue au Club et découvrir tous les avantages qui vous sont réservés, veuillez contacter notre Service clientèle
Par mail :fls@fls.ch
Par téléphone : 0848 840 500

Découvrez vos avantages >>

La marche, un mouvement vital pour votre santé : 12 mouvements et leurs bienfaits