MON P'TIT CAHIER ; en pleine forme

, ,

Achat MON P'TIT CAHIER ; en pleine forme - Marie-Laure André - Axuride - Isabelle Maroger
Bien-être, santé, croissance, énergie, plaisir, concentration, immunité... Les bénéfices d'une bonne alimentation ne sont plus à démontrer. Si les parents ont conscience que les bonnes habitudes alimentaires s'acquièrent dès le plus jeune âge, le rythme quotidien, les goûts des uns et des autres, les pièges sucrés et la tentation du tout-préparé peuvent parfois les éloigner de leurs bonnes intentions. Toutes les clés pour transmettre à son enfant les bonnes habitudes alimentaires et la bonne hygiène de vie pour le voir grandir en pleine forme et heureux. Au programme : Maîtriser les bases de l'équilibre alimentaire et les besoins nutritionnels spécifiques des enfants par tranche d'âge : protéines, lipides, glucides, fibres, minéraux... Où les trouver ? Comment les choisir ? Quelle quantité ? Quelles proportions ? Comment ajuster en fonction des allergies de son enfant ? Les règles d'or à suivre pour leur donner repas par repas tout ce dont ils ont besoins : les 4 repas indispensables à prendre, s'adapter à son appétit et accepter ses préférences, faire preuve de de persévérance et de patience, éviter le piège du sucre récompense et des sucres cachés, les aliments à privilégier et ceux à éviter en fonction des âges, s'adapter à son activité mais aussi à son état en cas de maladie (gastro, fièvre, constipation...). Des boîtes à outils anti-grignotage (comprendre pourquoi il grignote, les alternatives saines, yoga-anti-stress..) stop au sucre ( maîtriser les envies de sucre, tromper l'ennui, tenir un journal alimentaire, les goûters à privilégier...) et stop à la malbouffe (faire les courses intelligemment, composer les menus équilibre-plaisir... Toutes les clés pour lui faire aimer les aliments qu'il déteste, goûter de tout, et bouger au maximum : légumes, crudité, viande, poisson, fruits... jouer à cache-cache, mélanger les saveurs et les couleurs, composer des assiettes rigolotes, le transformer en petit chef... En savoir plus

En savoir plus >>

Caractéristiques du produit

  • Editeur : SOLAR
  • Collection :
  • Date de parution : 07/02/2019
  • Format : 22,1 x 17,1 x 0,8
  • Poids : 180 g
  • Nombre de page(s) : 96
Référence : 9782263157011

Partager par Email

MON P'TIT CAHIER ; en pleine forme

Marie-Laure André

Axuride

Isabelle Maroger

Ajout à ma wishlist

MON P'TIT CAHIER ; en pleine forme

Marie-Laure André

,

Axuride

,

Isabelle Maroger

Chapitre
Cet article est proposé par Chapitre.ch, partenaire du Club
Cet article lève votre engagement d'achat au Club mais n'est pas échangeable avec vos Points Fidélité.
Vente                                 MON P'TIT CAHIER ; en pleine forme
                                 - Marie-Laure André  - Axuride  - Isabelle Maroger
Achat MON P'TIT CAHIER ; en pleine forme - Marie-Laure André - Axuride - Isabelle Maroger

Neuf 11.05 CHF

Occasion 7.20 CHF

Vous n'êtes pas encore membre
du club

Pour découvrir notre offre spéciale de bienvenue au Club et découvrir tous les avantages qui vous sont réservés, veuillez contacter notre Service clientèle
Par mail :fls@fls.ch
Par téléphone : 0848 840 500

Découvrez vos avantages >>

MON P'TIT CAHIER ; en pleine forme